ПРЕЗИДЕНТ
ИСПОЛКОМ ФЕДЕРАЦИИ

Остаться на высоте. Грозовое преимущество

Тренировки под низкими тучами в среднегорье — это мощный инструмент для развития выносливости и адаптации организма спортсмена к гипоксии (недостатку кислорода). Две недели проведут в сборе, на высоте 1800 метров над уровнем моря, старшие юноши федерации борьбы, воспитанники УОР из Новокузнецка, Ленинска-Кузнецкого и Белово.

Поездка на высоты Учебно-тренировочного центра «Семинский перевал», близ Чуйского тракта горного Алтая, стала возможна благодаря предпринимательской поддержке, в том числе, президента Федерации Кемерова — Евгения Надина и беловского бизнесмена Артема Сотаева.

Эта тренировочная база, действительно легендарное место для атлетов. Еще в советский период на этой базе Госкомспорта СССР, готовился к Олимпиаде Александр Карелин. Сегодня здесь тренируются, и дышат на износ биатлонисты, лыжники, велосипедисты, конькобежцы со всей России. Второй год подряд используют преимущества горного климата сборные Белоруссии и Китая. И, конечно, постоянны сборные визиты кузбасских борцов
С 25 июня по 8 июля две дюжины атлетов находятся под началом Владимира Нарышева. Адаптационные дни позади и спортсмены вошли в максимальные тренировочные нагрузки — две тренировки в день в 11 и в 17 часов.

По словам наставника, активные движения на высотах имеют ряд особенностей, влияющих на результат физподготовки. Прежде всего — «Улучшение кислородной доставки. Организм начинает активнее вырабатывать эритропоэтин, что стимулирует рост уровня гемоглобина и повышение способности крови переносить кислород к мышцам», — поясняет Владимир Михайлович. — «У ребят нарастает толерантность к утомлению. Тренировки в таких условиях учат дольше сохранять работоспособность. Ну и, конечно, развивается психологическая устойчивость. Преодоление трудностей в условиях кислородного дефицита тренирует самообладание и концентрацию. Да, ребята спустятся, но физиологическая форма их останется на высоте».

Сами спортсмены отмечают не только трудности. Оценили и отдых – комфортабельные домики, связь, столовая с продуктами личного фермерского хозяйства учебного центра. Напоенный кедровым ароматом воздух, травяной чай со свежим медом гонных лугов Алтая, мед, баня и бассейн. И, разумеется высотные пейзажи, которые ведут к вершинам. Надеемся, победным!

Смотрите также:

Сборная Кузбасса — третья на Кубке России по женской борьбе

Сборная Кемеровской области успешно выступила на открытом кубке России по женской борьбе, который состоялся в столице Чувашии 22-23 ноября, и собравшем команды из 29 регионов России, а также Кыргызстана и Азербайджана. В Чебоксарах кузбасские спортсменки завоевали четыре серебряные медали, одну бронзовую и два пятых места, что в итоге вывело нашу сборную в общекомандном зачете на […]